صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، به آمادگی بسیار باشید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که با دو :عضو در اینهوا, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنیدبرای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.